Co zrobić, aby być nareszcie zażegnać kłopoty z bezsennością?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy zrobić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie słaba. Akurat odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. Szczególnie polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. przejdź do artykułu
2. odwiedź witrynę
3. link
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl